まぶたのたるみは実年齢より老けて見える原因の一つです
みなさん！！テレビのＣＭなどでも”肌年齢”ってありますがまぶたのたるみも同様に年齢をかさねるごとにたるみ年齢みたいなものもあるそうです。
失礼な言い方ですがまぶたのたるみがある方って実年齢よりも老けてみえますよね。
そこでまぶたのたるみの原因を考えてみたのですが一つは表情筋の衰え・・・簡単にいえば顔の筋肉の衰えと言ったほうがわかりやすいかもしれませんね。
もう一つは現代病であるストレスが原因で活性酵素が発生してしまい、まぶたのたるみの老化を助長してしまうこともあるのだそうです。
そこでまぶたのたるみ防止体操をご紹介します。
まぶたのたるみ防止体操その１
１．まず両目を大きくおもいっきり開きます
２．表情のみで眉を上へと、なるべく限界までに引き上げます
３．眉を上げた状態でまぶただけをゆっくり下げて薄目状態になります
４．このまま５秒間キープ
この動きを５回繰り返します。
これだけでも毎日繰り返すだけでかなりのまぶたのたるみ防止には効果があるそうなので毎日続けてみてくださいね。
まぶたのたるみ防止体操その２
１.人差し指を眉毛の外側に、中指を眉毛の内側に「Ｖサイン」のようにあてます
２．人差し指と中指でＶのまま眉を押し上げます
３．３秒間キープ
この動きを３回繰り返します。
こちらはまぶたの周りの筋肉を鍛える体操なのですが、その１と併用して実行すればたるみ防止として効果がＵＰしますよ！
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