暑い夏の日も関係なく日焼け止めって必要不可欠ですよね
暑い夏の日も関係なく日焼け止めって必要不可欠ですよね。意外と曇りの日のほうがしっかり日焼けしてしまったとか体験ないでしょうか。ＵＶ（紫外線）ってどうすれば効果的に防止できることができるのでしょう。ということでとりあえず手軽にＵＶ防止対策の日焼け止めについて調べてみましたのでご覧になってみてください。
日差しが強くなってくると気になるのがUV(紫外線)による影響ですね。UVとはUltravioletを略したもので、かつてはビタミンDを合成する作用があるとされて、赤ちゃんの日光浴が推進されてきましたが、最近ではこのような話は全く聞きません。というのもメディアなどでも騒がれているように地球温暖化の影響によりオゾン層が破壊され、多くのUVが地表に到達するようになりました。
UVを長時間浴び続けることでしわやしみ、そばかすの発生する原因となったり、ひどいときには皮膚がんに発展してしまうことがあります。スポーツや仕事などで長時間日光にさらされている時には結構めんどくさいことではありますがしっかりとした日焼け止め対策が必要となります。
日焼け止めの対策としては日焼け止めクリームや化粧品をつけることが第一
日焼け止めの対策としては日焼け止めクリームや化粧品をつけることが第一なのですが、色々な日焼け止め対策グッズをみてみるとSPFやらPAという数値が表記されています。うーん専門用語は難しいですよね。簡単にご説明しますとこの数値は日焼け止め効果を表しているもので、SPFがUV-B防止の効果を表し、PAがUV-A防止の効果を表しています。SPFの最高値は50＋で防止効果が高いほど数字が高くなります。PAは「PA＋」「PA＋＋」「PA＋＋＋」などと表記され、＋が多いものがUV-A防止効果が高いということです。
一方ＵＶＢのほうは皮膚が腫れたり水腫れを起こしたりするだけでなく日焼けして肌を黒くさせます。このＵＶＢに対する防止効果を表す指標がSPFです。SPFは1から50まであるのですがよく勘違いされるのが数字が高ければ高いほどＵＶＢを防いでくれるという誤解です。SPFの指標はＵＶＢ防止効果を維持できる時間の長さを表しているんです。なのでSPF10とSPF50の商品があった場合、SPF50の方が日焼けが起こりにくいのではなく日焼け止め効果の時間が長いと覚えておいてください。防止効果の時間はSPF1はおよそ20分、なのでSPF9の場合は3時間という事になります。これだけ聞くとPA＋＋＋でSPF50の商品を使えば良いと思いがちですが数値が高くなるほど肌への負担も大きくなってしまいます。UV対策の日焼け止めをして海や山に出かけるなら数値が高い方を進めますが普段の買い物などではあまり高いものを使う必要はないと思います。数値の低いものをこまめに塗りなおす方が肌にかかる負担も少なくなります
ＵＶ防止対策の日焼け止めについてお話させていただきました。日焼け止めクリームもいろいろ商品としてありますが自分にあった日焼け止めクリームを上記にお話したＳＰＦやＰＡをよーく見てどのくらい効果があるのだろうとか考えてから購入してみてくださいね。