紫外線がきつくなるこれからの季節。あなたはどのように対策しますか？
紫外線がきつくなるこれからの季節。あなたはどのように対策しますか？日焼け止めクリームをしっかり塗ったり日除けグッズなどでしっかり対策をすると思うのですがＵＶ（紫外線）はなかなかの強敵です。こまめにしっかりケアしないと意外と日焼け止めクリーム塗っててもあまり効果がないのが現実・・・そこで私が日頃から行っているＵＶ対策としての日焼けクリームの塗り方のポイントを伝授しようと思います。ぜひゆっくりとご覧になってみてください。
日焼け止めの塗り方のポイント
日焼け止めの塗り方のポイントは、以下の５点あります。
１．適量を塗る
紫外線（ＵＶ）の日焼け止めの説明書には適量とありますが、多くの方が適切な量を塗れていません。紫外線（ＵＶ）日焼け止めを塗る際、白くなるのを避けるために必要以上に引き伸ばしてしまうからです。 効果がある適量とは、塗ると結構白く浮きだった感じがする程度なのです。白くなるのを避けて、日焼け止めを引き伸ばしてしまえば、本来の効果が期待できないということになってしまいます。表示されている通りの効果を得たいのであれば、白くなるのを我慢せざるをえません。白くなるのがどうしてもイヤならば、頻繁に日焼け止めを塗るしかありません。
２．ムラなく塗る
大雑把に塗ってしまうケースです。男性に多いのかもしれません。当然ながら、赤外線（ＵＶ）日焼け止めを塗れてない肌は。紫外線の餌食となります。見えない部分や届かない部分については、家族の方に塗ってもらったり、鏡を利用してムラなく塗れていることを確認しましょう。
３．塗り忘れに注意
塗り忘れというのが結構あります。経験ありますよね？結構忘れやすい場所は決まっていて、「首筋や耳の後ろ、腕の内側、手の甲、股やふくらはぎの裏、足の指先など」です。
４．特に日の当たる部分は念入りに
【鼻筋や頬の高い部分、首筋や肩など】はもちろんですが、【あごの下やつま先】などは照り返しで結構日焼けしやすい部分になります。このような部分は特に念入りに日焼け止めを塗りましょう。
５．定期的に塗る
夏の暑い日などは、紫外線（ＵＶ）の日焼け止めは、汗で落ちてしまいます。定期的（２、３時間ごと）に塗るようにしましょう。また、水遊びなどした後は、そのつどそのつど塗るようにしましょう。一度塗ったらお終いという方が多いようですが、定期的にこまめに塗る場合と塗らない場合とでは、紫外線（ＵＶ）日焼け止めの効果も大きく変わってきます。
このポイントを押さえるか押さえないかでＵＶ対策にかなり差がでます
これが私が行っている日焼け止めの塗り方です。基礎的なことを単純明快に繰り返しているだけなのであなたも知っていたかもしれませんね。しかし、このポイントを押さえるか押さえないかでＵＶ対策にかなり差がでます。私の友人にも以前上記の日焼け止めの塗り方を教えたのですが、ほとんどのことを知っていた為あまり本気になって聞いてはもらえませんでした。本当に基本を押さえれば紫外線なんて怖くありません。しっかり日焼け止めを塗って外で思い切って遊びましょう。